Cervicalgies
 

Retrouver un cou mobile, sans laisser la douleur s'installer

Les douleurs cervicales sont fréquentes et peuvent apparaître brutalement, comme lors d'un torticolis, ou s'installer progressivement au fil des semaines. Elles peuvent limiter les mouvements du quotidien, perturber le sommeil ou irradier vers les épaules, la tête ou le bras.

Chaque prise en charge débute par un bilan afin de comprendre l'origine de vos symptômes et de déterminer si la kinésithérapie est adaptée à votre situation.

Prendre rendez-vous

Quand consulter ?

Une consultation peut être utile si vous présentez :

• un torticolis ou un blocage du cou ;

• des douleurs persistantes malgré quelques jours de repos ;

• une diminution de la mobilité cervicale ;

• des douleurs liées au travail, au sport ou à une position prolongée ;

• des douleurs cervicales associées à des maux de tête ou des tensions musculaires.

Certaines douleurs cervicales nécessitent toutefois une évaluation médicale avant toute prise en charge, notamment lorsqu'elles surviennent après un traumatisme important ou s'accompagnent de symptômes neurologiques.

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Mon approche

Le traitement ne consiste pas uniquement à soulager la douleur.

Lors du bilan, j'évalue la mobilité du cou, la qualité des mouvements, la force musculaire ainsi que les facteurs qui peuvent entretenir vos symptômes.

Cette analyse permet de construire une rééducation adaptée à votre quotidien, à votre activité professionnelle ou à votre pratique sportive.

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Le traitement

Selon vos besoins, la prise en charge peut associer :

• thérapie manuelle lorsque celle-ci est indiquée ;

• exercices de mobilité ;

• renforcement progressif des muscles cervicaux ;

• travail de la posture et du contrôle moteur ;

• conseils pour reprendre progressivement vos activités.

L'objectif est de retrouver un cou mobile, confortable et capable de supporter les contraintes du quotidien.

Reprendre vos activités en confiance

Qu'il s'agisse de travailler, conduire, pratiquer un sport ou simplement tourner la tête sans douleur, la rééducation vise un retour progressif à vos activités tout en réduisant le risque de récidive.

Prendre rendez-vous pour un bilan.